Endurance e mesoterapia omotossicologica
La mesoterapia omotossicologica contribuisce alle gestione delle problematiche e della performance durante allenamento Endurance. Nella mesoterapia omotossicologica i rimedi di omotossicologia in formulazione iniettabile sono infiltrati sia localmente, sia su punti di agopuntura coerenti con le finalità del trattamento. Si tratta di una tecnica integrata che impegna l’iniettore di mesoterapia, l’agopuntura e l’omotossicologia in una modalità congiunta. La metodica non presenta rischi collaterali per l’atleta ed è pienamente compatibile con l’etica sportiva. L‘allenamento Endurance è denominato anche Steady State Training (SST) e Continuous training (CT) è quel metodo di allenamento aerobico che prevede di mantenere la frequenza cardiaca costante, in genere entro un di range intensità stabilito dagli obiettivi da raggiungere.
L’ Endurance Training si contrappone all’altra grande categoria di allenamenti cardiovascolari aerobici/anaerobici rappresentata dall’ Interval training, in cui l’attività fisica viene intervallata o alternata da periodi di riposo o di recupero attivo. L’ Endurance Training e un tipo di esercizio fisico facile da programmare e eseguire, perché viene caratterizzato da un andamento costante per lunghe distanze. La frequenza cardiaca è prestabilita e non subisce variazioni durante l’esercizio ma viene mantenuta invariata durante l’allenamento. I benefici indotti sono molteplici, a partire dal miglioramento della condizione cardio-cicolatoria e dalla riduzione del grasso corporeo. L’ Endurance training è altrettanto utile per sviluppare la capacità di resistenza aerobica e per alzare la soglia anaerobica. Per soggetti anziani, sedentari e durante la riabilitazione dopo infortunio o malattia l’Endurance training è applicato a basse intensità, perché ritenuto un tipo di allenamento generalmente più sicuro e confortevole. L’ Endurance training è molto apprezzato tra gli entusiasti del fitness. Atleti con performance di alto livello come triatleti, fondisti o maratoneti lo apprezzano però altrettanto anche se loro si allenano ad una elevata intensità come richiesto dalla loro disciplina specifica.
L’ Endurance Training viene svolto spesso sulle macchine cardio a controllo elettronico in dotazione in tutte le palestre, che permettono di mantenere la frequenza cardiaca costante. I macchinari cardio offrono la possibilità di ottimizzare l’allenamento tramite il costante monitoraggio della frequenza cardiaca. Questi apparecchi permettono di impostare una difficoltà o una resistenza specifica per fare in modo che si adegui al range della frequenza cardiaca ricercata. Nei casi in cui l’Endurance Training preveda intensità elevate, esso può assumere il nome di High Intensity Endurance Training. Le alte intensità previste dal High Intensity Endurance Training vengono riconosciute tra l’85 e il 90% della frequenza cardica massima. Quando l’ High Intensity Endurance Training viene portato precisamente ai livelli della soglia anaerobica può essere definito come Maximal Endurance Training,
Le applicazioni della mesoterapia omotossicologica per migliorare le prestazioni durante gli allenamenti e le competizioni Endurance sono la gestione naturale dell’infiammazione e dello stress, migliorando la risposta dell’atleta. Le risposte adattative in allenamento al fine di implementare le prestazioni sportive e soprattutto le competizioni costituiscono uno stress fisico, mentale o emozionale. Le prestazioni in Endurance dipendono dal sistema metabolico, neurovegetativo, endocrino, immunitario e dalla serenità del soggetto osservato. In ogni caso la prestazione coincide con una fase di preparazione atletica che implica stress, flogosi, acidificazione tissulare e dolore. In tale contesto è utile la mesoterapia omotossicologica perchè gestendo in modo naturale le risposte a stress contribuisce ad aumentare le prestazioni. La mesoterapia omotossicologica nella preparazione atletica Endurance è utilizzata per :
- gestione del dolore
- gestione della infiammazione
- gestione dello stress fisico, emozionale e mentale
La mesoterapia omotossicologica è una terapia efficiente e non evidenzia gli effetti collaterali e etici connessi invece all’uso dei farmaci. Il trattamento contribuisce a ridurre il fabbisogno di farmaci per via sistemica di coloro che per le più svariate ragioni dovessero assumerli. La metodica integra omotossicologia, agopuntura e iniettore multiago in un unico trattamento. Le sedute sono generalmente settimanali, ma con una alternanza precisa dei segmenti del corpo sui quali agire. La mesoterapia omotossicologica è somministrata da un medico esperto. L’ iscrizione all’Ordine dei Medici presso il Registro dei medici che praticano l’ omotossicologia e l’ agopuntura, consultabili in alcuni casi anche online, sono una indicazione sulla qualità della formazione ricevuta dell’operatore. La mesoterapia omotossicologica non si contrappone ne sostituisce le linee guida della medicina convenzionale, ma al contrario può essere associata senza particolari problemi ad altre forma di terapia.
Dott. Fabio Elvio Farello